為引導航海技術專業(yè)學生正確認識海上職業(yè)壓力、提升心理調(diào)適能力，以健康心態(tài)迎接航海生涯挑戰(zhàn)，近日，航海學院特邀洲際船務集團培訓總監(jiān)沈愛兵船長，開展以“船員心理——那都不是事兒”為題的心理健康專題講座。200余名航海技術專業(yè)學生到場聆聽。
沈愛兵結(jié)合多年航海從業(yè)與船員培訓經(jīng)驗，圍繞海上五大健康維度（社交、情緒、生理、智力、精神健康）展開系統(tǒng)講解，用通俗易懂的語言、真實鮮活的船上案例，深入分析船員常見心理壓力來源，包括長期海上封閉環(huán)境、與家人分離、人際關系協(xié)調(diào)、職業(yè)風險等問題，并梳理過度壓力帶來的生理、心理、認知及行為影響，重點講解船上有效溝通、壓力管理、危機干預等實用技能。他鼓勵同學們學會認識自我、接納情緒、主動求助，在未來海上工作中保持積極樂觀、張弛有度的心理狀態(tài)，做到“不忘初心，方得始終”。
此次心理健康講座，進一步豐富了學生職業(yè)素養(yǎng)教育內(nèi)容，幫助學生筑牢心理健康防線，為他們從容應對海上職業(yè)生活、穩(wěn)步走好航海人生路奠定了基礎。
（文/圖：航海學院/編輯：宣傳部）
